Ils sont serveurs, infirmiers, coiffeurs ou facteurs et savent bien ce qu’implique le fait de travailler debout! Lorsqu’ils sont mal préparés ou qu’ils doivent œuvrer dans des conditions ergonomiques inadéquates, il n’est pas rare que ces travailleurs en paient de leur santé neuro-musculo-squelettique. Vous reconnaissez-vous dans cette situation? Faites le point avec votre chiropraticien. Vous [...]

Mal assis, mal partout? Risque # 1 S’endormir devant le téléviseur Les festivités des fêtes vous ont épuisé? Prenez garde à ne pas vous endormir allongé sur votre sofa. Vous pourriez vous réveiller avec des courbatures bien inutiles! Les surfaces parfois très moelleuses des canapés ne sont pas propices à un bon support au niveau [...]

Pour pelleter en toute sécurité, voici quelques conseils pratiques pour déjouer les risques des Fêtes #risquedesfetes: Regardez la vidéo avec notre porte-parole, Daniel Melançon, qui reçoit les conseils de Dre Marie-Hélène Boivin, chiropraticienne. Les bons outils Choisissez une pelle légère avec un manche ergonomique courbé. Idéalement, votre pelle est en plastique ou en aluminium et [...]

Nous passons beaucoup de temps dans la même position : assis. Or rester assis dans la même position durant de longues périodes, à son bureau ou devant la télé, peut entraîner des douleurs dorsales et autres problèmes musculosquelettiques. La solution : rester actif et se lever de sa chaise le plus souvent possible. La Journée mondiale de la colonne [...]

Avez-vous vu passer cet article  sur la posture en classe dans les dernières semaines? Abondamment partagé sur les réseaux sociaux, beaucoup de nos patients nous en ont fait mention en nous demandant notre avis. L’importance d’une bonne posture en classe Depuis quelques années, l’Association des chiropraticiens du Québec fait la promotion dans les écoles d’une [...]