Vous passez la journée assis à votre bureau? Vous y passez même votre heure de lunch? En plus du temps passé assis en voiture ou en transport en commun, 60% des Canadiens passeraient leur journée complète en posture assise , sans compter le temps devant le téléviseur une fois la journée terminée. Le tiers de [...]

Il est magnifique ce tapis coloré qui, alors qu’il crisse sous les pas, ramène à ces moments de l’enfance où il était si amusant de s’y jeter! Toutefois, à l’âge adulte, c’est plutôt avec un grincement de dents qu’est évaluée la quantité de travail nécessaire pour le ratissage de toutes ces feuilles mortes! Qui n’a [...]

SPÉCIAL RENTRÉE SCOLAIRE! Comment bien enfiler un sac à dos? Votre enfant utilise-t-il la technique du  » on soulève en pliant le tronc tout en enfilant une bretelle et en donnant un élan d’un coup de hanche pour enfiler l’autre bretelle »? Conseillez-lui plutôt de faire comme suit afin de soulever son sac et éviter les [...]

Le bon sac à dos pour la rentrée, ce n’est pas seulement bien le choisir et bien l’ajuster, c’est aussi s’assurer que ce qu’il contient est bien réparti afin de limiter les tensions à la région dorsale. Comment bien le remplir ? Répartir le poids entre les compartiments de manière égale des deux côtés Mettre les [...]

  Daniel Melançon ajuste sa posture en voiture grâce aux #chirotrucs Le siège conducteur Vous devez avoir le dos bien droit par rapport au volant. Une bonne posture vous amène à pouvoir toucher le volant à l’aide de vos paumes de mains sans décoller les épaules du dossier. Autrement dit, vos bras ne sont pas [...]