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Éviter les blessures lors du déménagement : 5 conseils efficaces

Le blogue

  1. Publié le 9 décembre 2024Chiropratique, Habitudes de vie, Posture, Prévention
    Pelletage : 10 meilleurs trucs pour éviter les blessures cet hiver
    Le pelletage n’a pas besoin de rimer avec souffrance! Avec ces 10 astuces, vous pouvez profiter de l’hiver sans finir avec le dos en compote. À vos pelles, et surtout, à vos bonnes habitudes! 
  2. Publié le 16 juillet 2024Habitudes de vie, Posture, Prévention, Sac à dos
    10 astuces pour le sac à dos
    La rentrée scolaire approche à grands pas et il est essentiel de s'assurer que les enfants portent leurs sacs à dos de manière à éviter les douleurs et les inconforts. Voici 10 astuces pour les aider à prévenir les douleurs liées au port du sac à dos.
  3. Publié le 4 juin 2024Chiropratique, Habitudes de vie, Posture, Prévention
    Déménager sans blessure : 5 gestes à adopter absolument!(et on vous dit pourquoi!)
    Chaque année, nombreux sont les gens qui, gagnés par la hâte et la fatigue, s’empressent de tout terminer sans se soucier de leurs muscles et de leur dos au moment de déménager. C’est pourquoi les hernies discales, les lombalgies et les courbatures sont si fréquentes durant la période des déménagements. Déménager avec le sourire tout en évitant les blessures? C’est possible, voici comment!
  4. Publié le 23 août 2023Chiropratique, Habitudes de vie, Posture, Prévention, Sac à dos
    8 trucs pour alléger le sac à dos
    Vous avez déjà vu un enfant « tortue » ?  Remarquez les petits écoliers qui prennent le chemin de l’école avec leur sac à dos immense qui bat la cadence sur leur postérieur !
  5. Publié le 2 août 2022Habitudes de vie, Posture, Prévention
    8 trucs pour prévenir les douleurs et alléger la charge du sac à dos
    Selon l’expérience clinique de Dre Boivin, chiropraticienne, « le port prolongé d’un sac à dos mal ajusté peut occasionner des douleurs et des déviations de la posture ». Plusieurs astuces peuvent être utilisées pour prévenir les douleurs et alléger la charge du sac à dos Aidez l’enfant à ajuster adéquatement la longueur des bretelles Inciter l’élève à [...]
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