Le pelletage n’a pas besoin de rimer avec souffrance! Avec ces 10 astuces, vous pouvez profiter de l’hiver sans finir avec le dos en compote. À vos pelles, et surtout, à vos bonnes habitudes!
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Chiropratique, Habitudes de vie, Posture, Prévention 
Habitudes de vie, Posture, Prévention, Sac à dos La rentrée scolaire approche à grands pas et il est essentiel de s'assurer que les enfants portent leurs sacs à dos de manière à éviter les douleurs et les inconforts. Voici 10 astuces pour les aider à prévenir les douleurs liées au port du sac à dos.
Chiropratique, Habitudes de vie, Posture, Prévention Chaque année, nombreux sont les gens qui, gagnés par la hâte et la fatigue, s’empressent de tout terminer sans se soucier de leurs muscles et de leur dos au moment de déménager. C’est pourquoi les hernies discales, les lombalgies et les courbatures sont si fréquentes durant la période des déménagements. Déménager avec le sourire tout en évitant les blessures? C’est possible, voici comment!
Chiropratique, Habitudes de vie, Posture, Prévention, Sac à dos Vous avez déjà vu un enfant « tortue » ? Remarquez les petits écoliers qui prennent le chemin de l’école avec leur sac à dos immense qui bat la cadence sur leur postérieur !
Habitudes de vie, Posture, Prévention Selon l’expérience clinique de Dre Boivin, chiropraticienne, « le port prolongé d’un sac à dos mal ajusté peut occasionner des douleurs et des déviations de la posture ». Plusieurs astuces peuvent être utilisées pour prévenir les douleurs et alléger la charge du sac à dos Aidez l’enfant à ajuster adéquatement la longueur des bretelles Inciter l’élève à [...]
