Avant – Pour bien se préparer à jardiner. Avant de vous attaquer à la besogne, préparez vos articulations, vos muscles et votre dos à l’effort. Qui ne s’est pas réveillé, au lendemain d’une séance intense de jardinage, avec des douleurs à des muscles dont l’existence était jusqu’alors insoupçonnée ? Avant de commencer, il est important de [...]

Pensez-vous à protéger votre dos lorsque vous vous brossez les dents? Et avez-vous tendance à bien vous positionner en allant chercher bébé dans son lit? Possiblement que non. Mais rassurez-vous, même Roger Federer s’est blessé au genou; non pas en exécutant un revers mais bien en donnant le bain à ses filles! (Lire l’article) Gestes [...]

  Pour la maman En raison des changements morphologiques de la grossesse, une attention particulière à la posture est de première importance. La laxité ligamentaire augmente la mobilité des articulations, ce qui permet au corps de la femme de changer. Il est par ailleurs important pour la maman de s’assurer de garder le dos droit [...]

Vous avez manqué la chronique de l’Association des chiropraticiens du Québec à l’émission Trucs & cie sur les ondes de V? Regardez-la à nouveau en cliquant ici. Le cou texto, c’est quoi? Le syndrome du text neck est le nom donné aux problèmes de cou reliés à la posture adoptée lors de l’utilisation des téléphones [...]

Vous avez manqué la chronique de l’Association des chiropraticiens du Québec à l’émission Trucs & cie sur les ondes de V? Regardez-la à nouveau en cliquant ici. Nous passons le tiers de notre vie à dormir. Il est donc très important de faire un choix judicieux quant à notre matelas et notre oreiller. Plusieurs facteurs [...]