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C’est quoi un bon sac à dos? Pour la plupart des jeunes, un sac à dos cool,  c’est celui sur lequel on retrouve leur personnage de dessin animé préféré ou le logo d’une marque prestigieuse.  Mais, s’ils ne savent pas exactement comment le choisir, le charger, l’ajuster, le soulever et le porter, le sac à dos à la mode peut être une cause de problème au dos, au cou, à la tête et aux épaules.

Comment bien ajuster les bretelles?

• Les régler de manière à ce que le sac ne tombe pas plus bas que les hanches et ne dépasse pas les épaules.
• Les ajuster de façon à ce qu’une main puisse se glisser entre le sac et le dos
• Les arranger  confortablement pour ne pas être serré sous les bras
• Ajuster également la ceinture de taille, qui doit être bien appuyée sur les hanches

La semaine prochaine: comment bien l’enfiler et le porter

Bonne rentrée!