Chiropratique, Habitudes de vie, Prévention

5 #chirotrucs pour déménager sans se blesser AVANT

Par Association des chiropraticiens du Québec 0

Pendant Après

  1. Utilisez des boîtes de taille moyenne ou petite et évitez de les surcharger
  2. Répartissez bien le contenu de vos boîtes afin de bien équilibrer leur poids
  3. Choisissez des boîtes munies de poignées, si possible, pour faciliter la préhension
  4. Échauffez-vous avant de commencer à déplacer le contenu de votre résidence
  5. Invitez famille et amis à venir vous donner un coup de main pour déménager !

Évitez de faire partie des statistiques!

Près d’un Québécois sur cinq se serait déjà blessé lors d’un déménagement, période propice à l’apparition de courbatures et blessures de toutes sortes. Chaque année, il y a d’ailleurs recrudescence de patients qui consultent en chiropratique début juillet pour des entorses lombaires, des hernies discales, des lombalgies, des étirements musculaires ou des courbatures et dont les risques sont accentués par la fatigue et la hâte de terminer au plus vite.

Regardez la vidéo de Daniel Melançon, notre porte-parole, qui suit les #chirotrucs pour déménager sans se blesser de la Dre Marie-Hélène Boivin, chiropraticienne.

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L’Association des chiropraticiens du Québec (ACQ) est un organisme sans but lucratif existant depuis 1967. Dans le cadre de sa mission d’éducation grand public, l’Association des chiropraticiens du Québec met en œuvre des projets éducatifs et informatifs visant l’amélioration de la santé publique par des approches scientifiques, efficaces et non-invasives.

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