Un poste de travail bien adapté à votre physionomie peut vous éviter bien des douleurs et des inconforts. Veillez à adopter une posture adéquate, vous serez plus efficace! Ajustez les différents éléments de votre bureau en suivant les conseils suivants: ÉTAPE 2 : RÉGLER L’ÉCRAN LA POSITION CLÉ : L’écran doit être installé bien droit devant l’utilisateur, [...]

Saviez-vous que quatre adultes sur cinq seront affectés par un mal de dos au cours de leur vie (1)? Plusieurs d’entre nous exerçons un travail qui exige d’être assis à un poste de travail informatisé, les yeux rivés sur un moniteur toute la journée. Sans trop nous en rendre compte, nous adoptons des postures qui [...]

Article 1 de 4  – Article 2 de 4 – Article 3 de 4  C’est quoi un bon sac à dos? Pour la plupart des jeunes, un sac à dos cool,  c’est celui sur lequel on retrouve leur personnage de dessin animé préféré ou le logo d’une marque prestigieuse.  Mais, s’ils ne savent pas exactement comment le [...]

Article 1 de 4 – Article 3 de 4 – Article 4 de 4 Le bon sac à dos pour la rentrée, ce n’est pas seulement bien le choisir et bien l’ajuster, c’est aussi s’assurer que ce qu’il contient est bien réparti afin de limiter les tensions à la région dorsale. Comment bien le remplir ? Répartir le [...]

Article 1 de 4 – Article 2 de 4 – Article 4 de 4 C’est quoi un bon sac à dos? Pour la plupart des jeunes, un sac à dos cool,  c’est celui sur lequel on retrouve leur personnage de dessin animé préféré ou le logo d’une marque prestigieuse.  Mais, s’ils ne savent pas exactement comment le choisir, [...]