Le blogue

  1. Non classifié(e)
    Le premier juillet est synonyme pour plusieurs de déménagement, mais ce n’est pas tout! Un déménagement implique souvent quelques travaux de peinture sur une ou plusieurs surfaces de la nouvelle résidence. Tandis que les boîtes vides laissent place aux galons de peinture, continuez d’être attentif à vos mouvements afin d’éviter les blessures de nature neuro-musculo-squelettique. [...]
  2. Non classifié(e)
    Consultez aussi les #chirotrucs pour déménager sans vous blesser AVANT PENDANT Étirez-vous après le transport manuel des items de manière à éviter les douleurs musculaires Pour le grand ménage, évitez de vous étirer au-delà de l’amplitude naturelle de vos articulations pour laver le fond d’une armoire par exemple Des travaux de peinture ? Vos bras doivent [...]
  3. Chiropratique, Habitudes de vie, Prévention
    Consultez aussi les #chirotrucs pour déménager sans vous blesser PENDANT APRÈS Utilisez des boîtes de taille moyenne ou petite et évitez de les surcharger Répartissez bien le contenu de vos boîtes afin de bien équilibrer leur poids Choisissez des boîtes munies de poignées, si possible, pour faciliter la préhension Échauffez-vous avant de commencer à déplacer [...]