L’été bat son plein, ce qui signifie que la période de baignade aussi. C’est donc la période idéale pour parler des exercices que vous pouvez faire dans l’eau et de leurs bienfaits! Voici 8 avantages dont vous pouvez bénéficier en faisant des exercices en piscine. Articulations moins sollicitées L’eau vous donne une poussée hydrostatique – [...]

Bien qu’en temps normal, le déménagement n’est pas de tout repos, c’est devenu d’autant plus complexe à l’ère de la COVID-19. Il est donc maintenant essentiel de prendre les mesures nécessaires pour éviter les blessures de nature neuromusculosquelettiques ainsi que pour limiter les risques de propagation du virus parmi votre équipe de déménageurs! Mesures préventives [...]

Depuis quelques années, l’usage d’un trampoline à la maison gagne en popularité. Qu’il soit petit ou grand, le trampoline est plus populaire que jamais en période de confinement puisqu’il permet aux enfants de se dégourdir les jambes sans quitter la maison! Toutefois, le risque de blessures est bien réel. Pour en profiter pleinement, le trampoline [...]

Afin de soutenir l’économie locale et de répondre à la demande croissante des consommateurs, le gouvernement provincial a récemment invité les Québécoises et Québécois à aller donner un coup de main aux entreprises maraîchères d’ici. Vous envisagez de mettre les mains à la pâte? Appliquez les #chirotrucs suivants afin de diminuer les risques de blessures [...]

Même en période de confinement, certains services de garde demeurent ouverts afin de pouvoir veiller sur les enfants des travailleurs des services essentiels. Si ces établissements regorgent de jouets, de mobiliers et d’installations adaptés à la taille des tout petits, il en va autrement pour les adultes qui y travaillent : les éducateurs et éducatrices [...]