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6 signes que quelque chose cloche avec le sac à dos

Par Association des chiropraticiens du Québec 0
  1. L’enfant doit se pencher vers l’avant pour balancer le poids du sac à dos
  2. L’enfant lève une épaule afin d’éviter que la bretelle ne glisse
  3. Le sac à dos de l’enfant lui bat sur le postérieur quand il marche
  4. L’enfant doit placer une main sous son sac à dos de manière à soulager la pression sur ses épaules
  5. La peau de l’enfant porte les marques des bretelles quand il les enlève
  6. L’enfant se plaint de douleurs au dos, au cou ou aux épaules

Si vous remarquez que votre enfant adopte une ou plusieurs des positions décrites ci-dessus, posez-vous les questions suivantes :

  • Le contenu du sac dépasse-t-il le poids recommandé, soit un maximum 10% de son poids pour l’élève de niveau primaire ou 15% pour ceux du secondaire?
  • Les items sont-ils bien répartis parmi les compartiments, les plus lourds près du corps, les pointus vers l’extérieur?
  • L’enfant enfile-t-il les deux bretelles et utilise-t-il les sangles de torse et de taille?
  • Les bretelles sont-elles bien ajustées?
  • Le sac est-il proportionnel à la taille de l’enfant?

Vous irez magasiner sous peu pour les articles de la rentrée scolaire et le sac à dos est sur votre liste d’achat?

Comment choisir le bon sac à dos 

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L’Association des chiropraticiens du Québec (ACQ) est un organisme sans but lucratif existant depuis 1967. Dans le cadre de sa mission d’éducation grand public, l’Association des chiropraticiens du Québec met en œuvre des projets éducatifs et informatifs visant l’amélioration de la santé publique par des approches scientifiques, efficaces et non-invasives.

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