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Parents, soyez à l’affût! Si vous remarquez un des signes suivants, c’est que le sac à dos doit possiblement être changé, allégé ou mieux ajusté:

1. L’enfant doit se pencher vers l’avant pour balancer le poids du sac à dos
2. L’enfant lève une épaule afin d’éviter que la bretelle ne glisse
3. Le sac à dos de l’enfant lui bat sur le postérieur quand il marche
4. L’enfant doit placer une main sous son sac à dos de manière à soulager la pression sur ses épaules
5. La peau de l’enfant porte les marques des bretelles quand il les enlève
6. L’enfant se plaint de douleurs au dos, au cou ou aux épaules

Si vous remarquez que votre enfant adopte une ou plusieurs des positions décrites ci-dessus, posez-vous les questions suivantes :

• Le contenu du sac dépasse-t-il le poids recommandé, soit un maximum de 10% de son poids pour l’élève de niveau primaire ou 15% pour ceux du secondaire?
• Les items sont-ils bien répartis parmi les compartiments, les plus lourds près du corps, les pointus vers l’extérieur?
• L’enfant enfile-t-il les deux bretelles et utilise-t-il les sangles de torse et de taille?
• Les bretelles sont-elles bien ajustées?
• Le sac est-il proportionnel à la taille de l’enfant?

Faites les ajustements nécessaires et au besoin, demandez l’aide de votre chiropraticienne ou chiropraticien pour procéder aux changements qui s’imposent, grâce à ses chirotrucs bien avisés.

Bonne rentrée scolaire!